我不同意初三中考体育特长生加分政策 关于中考体育引体向上的问题，有加分，看问题补充

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本文目录一览：

• 1、我不同意初三中考体育特长生加分政策
• 2、关于中考体育引体向上的问题，有加分，看问题补充

我不同意初三中考体育特长生加分政策

麻痹，我不同意中考，中考真能考出一个人实力吗？高分就高能吗？就不能想出一个替代考试的方法吗？加个P分，随他们加去，排名只是浮云，进了好学校只是证明智商正常，意志可以，其他说明不了什么。将来进社会在NB不迟

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关于中考体育引体向上的问题，有加分，看问题补充

175kg不是吧
我跟你说一下我的训练方式好了本人体重117斤可以轻松做14个引体向上
一开始我用1kg的哑铃但是很轻我就两个放一起练了一个月
然后一个月的俯卧撑
哑铃是一开始练5天每天单手50个不要做多了因为一开始肌肉受不了会酸痛所以要慢慢开始
5天过后改成单手每天100个
接着是每天30个俯卧撑因为一开始肌肉一是受不了3到5天后就可以每天50个了这是我个人的训练方式我现在可以轻松做100俯卧撑10个单手的俯卧撑3指的也可以做7到9个
这个你可以根据自己的比例来慢慢调整

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