如何增强体质（增加中考体育分）

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本文目录一览：

• 1、如何增强体质（增加中考体育分）
• 2、中考录取分数线包括体育吗？

如何增强体质（增加中考体育分）

要加强体质的话很累的。。 天天早上早起。  到你家院子里跑步。跑到你累了为止。 或者  打打球。因为我也是练体育的。 不过我那种方法强度太大。 不适合你们。  多做些俯卧撑和仰卧起坐。那些对身体有些帮助。  其实中考体育很简单的。，。 放松心态就行。 不要太紧张。  希望这些对你有帮助。

中考录取分数线包括体育吗？

包括体育

中考时的录取分数线是包括体育分数的。由于各地区规定不一样，现在国家政策，针对体育考试加分项是作为升学考核分的，所以整体还是有不少影响的。如果是各科成绩也不是很好，体育这块就更应该加强了。

中考，全称为初中学业水平考试。是检测初中在校生是否达到初中学业水平的水平性考试和建立在九年义务教育基础上的高中选拔性考试；是初中毕业证发放的必要条件，考试科目将国家课程方案所规定的学科全部列入初中学业水平考试的范围。

中考录取分数线包括体育分。体育中考是通过统一测试的形式对应届初中毕业生作出体质评价的统一测评模式，即通过测运动成绩和测现阶段身高、肺活量、体重所得的指数来进行体质评价。

中考体育项目大致分为：立定跳远、实心球、引体向上、仰卧起坐、长短跑、跳绳、游泳等，每项的练习方法与技巧都有不同。中考体育在中考中占的分值将逐年提升，中考体育会逐渐成中考选拔标准，中考体育分值将会跟语数外等科目等值。学堂网

中考前一般都有2次或3次模拟考试。中考由省级考试院(考试局)、市级教科院(教科所)或者区级教研室命题。如何实现中考目标，从心理学角度讲有3个要素：一是知识的贮存和能力层次;二是心理状态的调节;三是应试策略的把握。

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