重庆中考体育考试项目有哪些？

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本文目录一览：

• 1、2024年中考体育政策
• 2、重庆中考体育考试项目有哪些？
• 3、中考体育考试有哪些项目？

2024年中考体育政策

2024年中考体育政策介绍如下：

2024年深圳市中考体育考试将恢复“1+1”的考试方式，即考生在一类项目和二类项目中各选一项考试。

原有项目中长跑（女生800米或男生1000米）、200米跑、篮球、立定跳远、投掷实心球、一分钟跳绳、一分钟仰卧起坐（女生）或引体向上（男生）、100米游泳（不限泳姿）的考试内容和评分标准与2023年保持一致。

2024年新增足球、排球、羽毛球、乒乓球、网球、50米游泳（不限泳姿）、1分钟踢毽子等七个选考项目。

01一类项目（二选一）

中长跑（女生800米或男生1000米）、200米跑

02二类项目（十四选一）

足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、100米游泳（不限泳姿）、50米游泳（不限泳姿）、中长跑（女生800米或男生1000米）、立定跳远、投掷实心球、一分钟跳绳、一分钟踢毽子、一分钟仰卧起坐（女生）或引体向上（男生）。

注：考生如在一类项目中选择中长跑，则在二类项目中不能再选中长跑。 学堂网

重庆中考体育考试项目有哪些？

4项，包括立定跳远、掷实心球、一分钟跳绳、中长跑（女子跑道长800米，男子则是1000米）。

评分标准，根据规定所有参考考生都必须先参加中长跑，然后才能参加其他测试，除长跑外的其他几项考试总分共50分，其中前两项各15分，最后一项是20分。

最后是考试注意事项

①今年中长跑考试成绩不计入考试总分；

②有特殊情况的可以申请免考，以40分作为考试成绩；

③考前适当运动，避免因意外拉伤肌肉；

④考试时选择合适的运动鞋，一定是运动鞋，有利于运动过程中保护好自己；

⑤听从监考老师的安排，不可随意行动，否则即为犯规，后果自负。

中考体育考试有哪些项目？

中考体育必考科目和选考科目介绍如下：

1、必考项目：耐力跑(男生1000米、女生800米)。

2、选考项目：一般是从以下几个项目中选择一个：50米跑、立定跳远、坐位体前屈、游泳、实心球、引体向上(男)、一分钟仰卧起坐(女)、一分钟跳绳等。

中考体育项目和评分标准在全国的各地市不尽相同。

各地市中考体育的分值一般是介于30——70分之间。大部分地市的中考体育分数包含两个方面：一是平日成绩，一般占总分的三分之一左右;二是中考体育成绩，占三分之二左右。

各地市中考体育的项目基本包括以下三个：

1、必考项目：耐力跑(男生1000米、女生800米)。

2、选考项目：一般是从以下几个项目中选择一个：50米跑、立定跳远、坐位体前屈、游泳、实心球、引体向上(男)、一分钟仰卧起坐(女)、一分钟跳绳等。

3、球类项目：一般是从篮球运球绕杆、足球运球绕杆和排球连续垫球三个球类项目中选择一个。

中考体育总分多少？

中考体育考试由统一考试和日常考核两个部分组成，总分为30分。

其中统一考试为15分，日常考核为15分。

拓展阅读：中考体育考试技巧。

一、呼吸。

1、用嘴和鼻子同时呼吸，舌头顶上颚，让空气从舌头两侧通过，可以湿润空气，也避免凉空气直吹嗓子。

2、跑步一般是两步一呼、两步一吸或者三步一呼、三步一吸。

二、步子。

800米跑步子大小都无所谓，怎么习惯就怎么跑，不要轻易改变。

三、热身运动。

1、先慢跑微出汗就可以。

2、做压腿、压腰、转体、抻肩等活动，将相关的关节、韧带、肌肉都活动开。

3、做2、3个30米的加速跑。(以上内容在比赛前20分钟做完。)

4、上跑道后做几次原地的纵跳，提高一下兴奋。

5、这段时间要注意保持体温，不要使身体凉下来。

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