初中生可以参加大连马拉松吗？比赛获得什么样成绩能在初升高中加分

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本文目录一览：

• 1、初中生可以参加大连马拉松吗？比赛获得什么样成绩能在初升高中加分
• 2、中考美术加分吗?
• 3、那些艺术特长可以给中考加分?

初中生可以参加大连马拉松吗？比赛获得什么样成绩能在初升高中加分

一般参加42公里全程的年龄限制在20～65岁。参加21公里半程赛年龄限制在16～65岁，初中生明显是不符合要求的，其次马拉松和加分没半毛钱关系。

跑马拉松的注意事项在于长跑锻炼前的准备活动要做好。准备活动能充分地活动各关节,减少各关节间的粘滞性,调动身体循环系统、呼吸系统的积极性,使全身心都投入到长跑锻炼中去,有利于长跑过程中“极点”的克服。

长跑后千万不要骤停。在长跑运动过程中,由于下肢肌肉频繁而有规律的收缩,单位时间内流经下肢的血量增加。如果运动后骤停,扩张的血管突然失去肌肉有节律的挤压,回心血量减少,容易造成重力休克。正确做法应该是运动后逐渐递减运动强度,一般持续1-10分钟递减运动为宜。

训练及赛前要把脚趾甲剪短、剪平;可通过足浴放松,并经常用热水泡脚;号码布:最好在比赛前一天睡觉前缝好,避免第二天早上手忙脚乱;运动装:应遵循宽松、透气和吸汗的原则,衣服不宜过多或过少,以免影响运动或肌肉痉挛;跑鞋:应选择穿着轻便、舒适、透气、耐磨的跑鞋,最好在赛前已穿过数次,经过磨合。建议不要穿旅游鞋和足球鞋;袜子:参赛时不宜穿新袜子,最好穿洗过几次的旧袜子,新袜子容易与脚摩擦,严重时会磨出水泡,建议选择吸汗、无缝短袜;鞋带:不宜系得太紧,以脚部没有明显的压迫感为宜。

中考美术加分吗?

一、每年特长生基本都是分科技类、艺术类、体育类这三类加分。不会有太大变动。
1）科技类：1、浙江省青少年计算机竞赛 2、浙江省青少年科技创新大赛 3、全国奥赛浙江赛区比赛 4、温州计算机竞赛 5、温州网页制作比赛。
2）艺术类：1、浙江省中小学生艺术比赛活动器乐、书画比赛项目 2、温州市中小学生艺术比赛（声乐、器乐、舞蹈、美术、书法（篆刻）、摄影）比赛
3、中学生艺术特长测试合格者
3）体育类：1、浙江省第运动会健美操、软式排球等、游泳等项目 2、年温州市中学生田径运动会田径、篮球、排球、足球、乒乓球 3、温州市中学生健美操比赛 4、县级（市直）中学生体育节，包括篮球、排球、足球、乒乓球、国际象棋、定向运动。

那些艺术特长可以给中考加分?

体育特长生

体育特长生测试的项目包括：田径、足球、篮球、排球、棒球、垒球、游泳、乒乓球、跆拳道、武术、手球、羽毛球、健美操、艺术体操、射击、射箭、定向越野以及舞龙、舞狮、空竹、珍珠球、毽球民族传统体育项目。

艺术特长生&科技特长生

艺术特长生和体育特长生各区应按照市教委统一制定的标准和要求制定测试工作方案并组织实施测试。

艺术特长生分民乐、声乐、舞蹈等等，测试的内容也有所不同，一般包括： 学堂网

1、演奏乐曲一首(限4分钟内)、基本功测试(各调或音阶、琶音)、乐曲视奏;

2、演唱歌曲一首(限3分钟内)、考察基础乐理知识、视唱(五线谱、简谱)、听辨及模唱(旋律音程、和声音程、和弦)

3、即兴表演、体形体态

扩展资料

教育部要求：报考高中艺术团和职业学校艺术类专业的艺术素质评价必须达到A等，艺术素质评价为D等的考生不得报考四星级普通高中。音乐和美术各50分，折算分各5分，共计10分，计入中考总分。

艺术特长生享受政策

小升初/初升高：大多数初高中都会定时推出专门的“艺术特长生招生简章”，招生简章大多要求“具备系统的专业训练，在各级各类比赛中获得优异成绩”，测试方式通常为“专业测试+综合面试+文化成绩符合校方要求”，三者择优录取。

高考：一般艺术特长生可以在一本线上、学校投档线下20分进行录取。

江苏将试点音乐、美术纳入中考，并将考核结果计入中考总分！江苏淮安、南京、南通、苏州等地陆续试点中小学生艺术素质评价制度，音乐、美术考核结果计入中考总分。根据江苏省教育厅部署，今年4月前江苏各市要公布初中毕业生艺术素质测评方案，2020年前全省初中毕业生艺术素质测评结果计入中考成绩。

参考资料: 百度百科—艺术特长生

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