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初三体育中考排球怎么考?????

2025-01-27 14:18:51 | 学堂网

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初三体育中考排球怎么考?????

初三体育中考排球怎么考?????

中考排球考试规则:考生听到报号后,进入测试区域,原地将球抛起,第一次垫球成功后开始计时,个人连续正面双手垫球,要求手型正确、击球部位准确、达到规定的高度。每次测试时间不超过1分钟。每人测试两次,记录成绩较好的一次。 学堂网

垫球未超时者,球落地或出现犯规行为,该次测试结束;超时者,到规定时间后,该次测试自动结束。男生垫球高度(从地面起至球底部)不低于2.35米,女生不低于2.15米。

考试时,考生出现球触及标志物等情况,造成的后果由考生负责;出现犯规行为者,仪器设备立刻停止计数,当次测试结束,垫球数量以犯规时仪器设备记录的个数为准。

中考排球训练方法:原地做徒手模仿垫球动作练习;自垫球。一人一球连续向上自垫,垫球高度可固定,也可高,低结合;对墙连续垫球。要求手臂角度固定,全身协调用力;二人一组,相距7~8米,一人发球,一人垫球。

中考排球易犯错误:姿势过高或过低、只弯腰不屈膝;球打在手腕处,由于接触面小,导致的后果是垫出的球不稳定;两手臂不在同一平面,球击在单臂上。只用上肢力量,上、下肢不协调。

初三体育中考排球怎么考?????

为什么体育中考要考排球呢?

中考体育选择排球有以下几个原因:
1. 增强体质:排球是一项全身性的运动,它可以锻炼到身体的各个部位,包括手、脚、腰、背等。通过排球运动,可以增强心肺功能,提高身体的耐力和爆发力,对于青少年的生长发育非常有益。
2. 培养团队精神:排球是一项需要团队合作的运动,每个队员都需要为整个团队的胜利而努力。在排球比赛中,队员们需要互相配合,共同完成进攻和防守任务。这种团队精神的培养对于学生的成长非常重要,有助于他们更好地融入集体,学会与人合作。
3. 提高协调性:排球运动需要运动员具备较高的协调性,包括手眼协调、脚步协调等。通过排球运动,学生可以提高自己的协调性,这对于他们在日常生活中的动作协调性有很大的帮助。
4. 培养意志品质:排球比赛往往充满激烈竞争,运动员需要在比赛中不断挑战自己,克服困难。这种竞技体育的特点有助于培养学生的意志品质,让他们学会在面对困难时坚持不懈,勇往直前。
5. 增加社交机会:参加排球运动的学生可以通过比赛结识更多的朋友,拓宽自己的社交圈子。这对于学生的人际交往能力的培养非常有帮助。
6. 选拔优秀运动员:排球运动在我国有着较高的竞技水平,学校通过开展排球运动,可以选拔出优秀的运动员,为国家输送更多的体育人才。
总之,中考体育选择排球有很多好处,不仅可以锻炼身体,培养团队精神和意志品质,还可以提高协调性和社交能力。因此,建议中考体育选择排球作为考试项目。

中考体育排球标准

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中考体育排球标准如下:
1,中考体育垫排球满分是5分,男生要垫40个,女生要垫35个。
2、场地长和宽均为3米,四周设置明显的标志线;场地外边设置判断垫球高度的标志物,标志物在地面的垂直投影与同侧标志线相距1米。
3、听到报号后,考生进入测试区域,原地将球抛起,第一次垫球成功后开始计时,个人连续正面双手垫球,要求手型正确、击球部位准确、达到规定高度。每次测试时间不超过1分钟。每人测试两次,记录成绩较好的一次。
4,人离墙1.50米的距离,垫出的球要击在距地面1.50米及以上的墙面上。每次测试的时间不超过1分钟。
中考体育排球需要注意,测试过程中如出现以下现象均只作为调整,不计次数∶采用传球等其他方式触球、测试区域之外触球、垫球高度不足等。
体育项目可以增强体质。 经常参加体育锻炼,可以增强体质,促进骨骼肌肉发育。由于在运动时,肠胃系统器官也在活动,可以从而增强肠胃蠕动力,可以促进肠胃排空。经常参加体育运动既可以增强消化系统的消化吸收功能,又能增强骨骼肌肉发育,所以要经常参加体育锻炼。
综上所述,促进体育事业,弘扬中华体育精神,培育中华体育文化,发展体育运动,增强人民体质,积极参与体育活动。
【法律依据】:
《中华人民共和国体育法》
第十条
国家优先发展青少年和学校体育,坚持体育和教育融合,文化学习和体育锻炼协调,体魄与人格并重,促进青少年全面发展。

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